OBS录屏没有声音怎么办

使用教程 2026-10-29 编辑部

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录完打开视频，画面在动、声音一点没有。这种问题别从头翻设置，先花十秒判断是哪一路声音丢了：是电脑里放的音乐、视频声音（系统声音）没录上，还是你的人声（麦克风）没录上。两路的排查路径完全不同。

（截至 2026 年 10 月，OBS 官方下载页显示版本为 33.0.0，菜单名称和入口位置可能随版本变化，以你本机界面为准。）

十秒定位：先看混音器有没有电平

OBS 主界面下方是混音器面板，每个音源都有一条音量条。播放一段音乐、同时对着麦克风说话，看哪条音量条在跳动：

现象	说明问题在哪
桌面音频条不动，麦克风条跳动	系统声音没进 OBS
两条都不动	采集环节都没工作，查全局音频设备
两条都跳动，录出来还是没声	录制的音轨没勾对，或播放器只放了一条轨
只有一边声道有声	声道模式或设备通道问题

这一步做完，后面就不需要全篇乱试了。

情况一：来源列表里根本没有“桌面音频”

添加音频输出采集

来源列表底部点“+“→ 音频输出采集，新建后命名为”桌面音频“。这一项是采集电脑内部播放的声音用的，删了或从来没添加过，系统声音就一条都录不到。

用默认设备还是指定设备

新建后右键 → 属性，设备一栏可以先选“默认”。有些机器插着多个声卡（显示器自带扬声器、USB 耳机、独立声卡），选“默认”可能选到当前没在用的那个。系统声音实际从哪个设备出来，就在 OBS 里指定哪一个。

不要添加两个桌面音频

来源里出现两条音频输出采集时，混音器会同时推两条，听起来有回声或叠音。留一条即可。

情况二：来源有桌面音频，但电平条不动

检查 Windows 的输出设备是否选对

右下角喇叭图标右键 → 声音设置 → 输出，确认正在出声的是你想录的那个设备。很多时候是插上耳机后系统自动切换了输出设备，OBS 还停在旧设备上。

打开立体声混音（Win10/11 常见原因）

控制面板 → 声音 → 录制选项卡，右键空白处勾选“显示已禁用的设备”，看有没有“立体声混音”。它被禁用时，部分声卡不会把播放的声音回传给采集程序。右键启用它，再回 OBS 看电平条。

关闭应用程序的独占控制

控制面板 → 声音 → 播放 → 选当前设备 → 属性 → 高级，把“允许应用程序独占控制此设备”的勾去掉。某些播放器和游戏会独占声卡，独占期间 OBS 拿不到任何声音数据。改完重启一次 OBS。

采样率对齐

设置 → 音频，采样率选 48kHz 或 44.1kHz。Windows 声音设置里设备的高级选项卡也有一项默认格式，两边设成一样。采样率不一致时可能出现无声音、爆音或声音与画面逐渐错开。

情况三：麦克风没声音

先在 Windows 里确认麦克风能用

Windows 设置 → 系统 → 声音 → 输入，对着麦克风说话，看输入音量条是否跳动。系统层面都不动，OBS 里怎么调都不会有声音，先解决系统识别问题。

检查麦克风隐私权限

Windows 设置 → 隐私和安全性 → 麦克风，打开“允许桌面应用访问你的麦克风”。这一项被关掉时，OBS 请求麦克风会被系统静默拒绝，混音器里没有任何电平，也不报错。

在 OBS 里添加音频输入采集

来源 → “+” → 音频输入采集 → 设备选你的麦克风。添加后对着说话，看混音器的麦克风条是否跳动。

注意设备插拔顺序

USB 麦克风或耳机在 OBS 启动之后才插上，OBS 可能认不到。插好设备再启动 OBS，或者添加后重新在属性里选一次设备。

情况四：混音器有电平，录出来的文件还是没声

检查录制音轨勾选

设置 → 输出 → 录制页面下方有音轨勾选框（音轨 1 到音轨 6）。要录哪几路声音，就把对应的框勾上。全都没勾时，画面有、声音无。

打开高级音频属性逐条确认

混音器面板上点齿轮 → 高级音频属性，这里列出每个音源在各条音轨上的勾选状态、监听方式和声道模式。想让桌面音频和麦克风分开成两条轨，就在这里把两路分别勾到不同音轨上。

播放器只放第一条音轨

把桌面音频放在音轨 2、麦克风放在音轨 1 时，部分播放器默认只播放第一条轨，听起来就“只剩人声”或“全静音”。换一个支持切换音轨的播放器试试，或者用剪辑软件导入确认音轨是不是真的都在。

看音量条是不是被拉到底或静音

混音器上的小喇叭图标点一下会静音，图标变红。误点之后电平条依然会跳，但输出是静音的，这个坑很常见。

macOS 上的特殊情况

macOS 出于系统限制，默认不允许第三方程序直接抓取电脑内部播放的声音。在 Mac 上要录系统声音，通常需要额外安装虚拟音频驱动，把系统输出“转接”成一个可被采集的输入设备，再在 OBS 的音频输入采集里选它。具体用哪个驱动、怎么配置，属于第三方工具范畴，以其开发者公布的说明为准。

Mac 上要开屏幕录制权限

首次采集显示器画面时，系统会弹出权限请求。没在系统设置 → 隐私与安全性里给 OBS 勾选屏幕录制权限，画面是黑的，声音链路也可能一并失效。

蓝牙设备带来的额外坑

输入和输出会各占一个设备

蓝牙耳机在 Windows 里通常表现为两个设备：一个“免提电话质量”的输入、一个“立体声”的输出。连上耳机后系统自动切到免提模式，采样率会降下来，表现为声音发闷甚至采不到。录屏时把输入设备手动指定成电脑自带麦克风或独立麦克风，别用蓝牙的免提通道。

通信活动自动降音量

Windows 声音设置 → 通信选项卡里有一项“当检测到通信活动时”，默认会把其他声音降到很低甚至静音。开着这项录屏，桌面音频会莫名变小。改成“不执行任何操作”再录。

一路排查下来仍然没声，做这两个验证

用 OBS 自带的状态判断

录制时看底部状态栏有没有报错提示；停止录制后，日志文件（帮助菜单 → 日志文件）里会记录音频设备初始化结果，能看出是设备打不开还是设备没数据。

做最小化测试

新建一个空白场景，只添加一个桌面音频（或只添加一个麦克风），其他来源全部删掉，录 10 秒。这样录出来有声，说明问题出在你原来场景里某个来源或滤镜上，逐个加回来定位。

检查是否挂了噪声抑制之类的滤镜

降噪、噪声门这类滤镜阈值拉太狠时，人声会被当成噪声整个切掉，表现就是“明明有电平却听不见”。右键音源 → 滤镜，临时关掉再测一次。